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SAÚDE

Para emagrecer: Musculação X Aeróbicos

Há mais de 16 anos atuando em academias na cidade de Catalão-GO, ouço constantemente a seguinte dúvida: O que emagrece mais musculação ou aeróbicos? De forma simplificada respondo que é a musculação, pois os exercícios aeróbicos gastam muitas calorias no…

VÍDEO: CAMPANHA DE COMBATE A OBESIDADE

A obesidade não é apenas uma questão de estética, pois várias doenças graves são desencadeadas pelo excesso de peso. Hipertensão arterial sistêmica (pressão…