Encerrando as ações da Campanha Janeiro Branco – Quem cuida da mente, cuida da vida, a Santa Casa de Misericórdia de Catalão realizou mais um encontro para os colaboradores com o psicólogo Sebastião Freitas Júnior, onde o tema foi “Reflexões sobre saúde mental”.

Sebastião ressaltou que promover uma cultura de saúde mental significa falar mais sobre sentimentos, conquistas, frustrações. E também refletir sobre questões que nem sempre ocupam nossas mentes, como: qualidade das relações, equilíbrio emocional, dificuldades cotidianas, felicidade e objetivos de vida.

Ressaltando que não existem fórmulas mágicas para o bem-estar mental, e que cada pessoa é única, o psicólogo Sebastião Freitas, sugeriu alguns passos gerais para uma vida mais psicologicamente saudável:
— Mais tempo consigo mesmo, menos culto ao trabalho;
— Mais relações que realmente façam sentido, menos envolvimento com relações vazias, desprovidas de propósito;
— Enxergar a tecnologia como um recurso, e de tempos em tempos deixar ela de lado para assumir o controle sobre a própria vida;
— Menos culto à matéria e às coisas físicas;
— Menos preocupação com objetivos que não são diretamente nossos;
— Garantir tempo para o que é realmente importante na vida.

A Santa Casa de Catalão, por meio de sua diretoria, agradece imensamente a colaboração voluntária do psicólogo Sebastião, que sempre nos presenteia com os encontros que buscam conscientizar sobre a importância de cuidar da mente.

Fonte: Hospital Santa Casa de Catalão